Most se tudok írni pontos mennyiséget, mert minden attól
függ, hogy hány embernek, hány napra szeretnénk főzni, és melyik zöldséget
szeretjük jobban. És nem utolsó sorban mi van otthon. :)
Ettől kreatív a főzés, mert bármiből lehet valami finomat
főzni!
Hozzávalók:
- darált pulykahús
- cukkini és karfiol (most éppen ez a kettő volt a
fagyasztómban, főzésre előkészítve)
- tojás fehérje (régen sütöttem olyan süteményeket amihez
csak a sárgája kellett, így a fehérjéket egyesével lefagyasztottam.)
- egész tojás
- mediterrán vegeta, himalája só
- kókuszzsír
A zöldségeket olívaolajon a fűszerekkel megpároltam,
lepirítottam, amikor kihűlt összekevertem a többi hozzávalóval. Kevés
kókuszzsírban mindkét oldalán ropogósra sütöttem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése