A következő címkéjű bejegyzések mutatása: mák. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: mák. Összes bejegyzés megjelenítése

2014. január 28., kedd

Kreatív muffinok

Így jár az, aki variál (kreatívkodik) a sütemény recepten. Egy gyors muffint gondoltam összedobni, de miután az utolsó kettő, nem lett olyan magas mint az előző, így sütőpor helyett szódabikarbónát tettem bele, egy kicsit többet az előírtnál, és több kókusztejet. A sütés elején nagyon szép magasra feljöttek, majd kinyitottam a sütőajtót, és magasabbra vettem a (na, ezt a kettőt nem biztos, hogy kellett volna), viszont ízre kitűnőek lettek! Paleósoknak üresen, vagy gyümölccsel, nem diétázóknak akár pudinggal a közepén tálalhatjuk.

Így a mai mandulás-kókuszos-csokis muffinból, gyümölcskosarak lettek! :)


2014. január 12., vasárnap

Banános mákos sütemény

Nekem, aki szinte egész életemben nem ettem a mákot, és a kókuszt, nagy kedvencem lett ez a pite, ami mindig van itthon. Egyszerre úgysem tudok sokat enni, még ha másokat is megetetek belőle, akkor is marad.



Hozzávalók:
- 20 dkg darált mák
- 5 dkg kókuszreszelék
- késhegynyi szódabikarbóna
Ezeket a szárazanyagokat összekeverni.

- 3 tojás
- 1-2 banán (mérettől függően) karikára vágva
- 1 reszelt alma v. körte
- 1 marék mazsola, /és vagy vörösáfonya
- őrölt fahéj (ízlés szerint)
- 2,5 dl víz
- 1 ek kókuszzsír

Ezeket összekeverni a szárazanyagokkal, sütőpapírral kibélelt tepsiben 200 fokon 20 perc alatt elkészül!
Ízlés szerint variálhatóak a gyümölcsök.


Többszöri sütés utáni tapasztalat:
ha gyümölcskenyér formában sütöm,
akkor 200 fonon 30 perc sütési időt igényel.